八段錦可以算是最早的養生武術了，從中國漢墓馬王堆之中，就可以窺探一、二，此種功法不論男、女、老、少，都可以輕易學習演練。
在此特別邀請本班學員演示，范奶奶已經學習一年多，今年87歲，是活到老學到老的最佳模範！
歡迎免費試煉(02-82458240)
成人氣功養生班：
每週二 上午0930~1100 每週五 晚上0800~0930 每週日 上午0730~0900
少年功夫班：
每週二、五 下午1830~2000 每週六、日 上午9000~1030
初級、兒童功夫班：
每週三 下午1830~2000 每週六、日 上午1030~1200
每週一公休
- May 15 Sat 2010 08:16
八段錦
- May 13 Thu 2010 16:09
習武目的(一)
每隔一陣子都會有精彩的武術電影供給大眾娛樂，屆時都會引起一段時間的武術熱潮，記得去年我被大家問最多的問題就是：請問有教永春拳嗎？
這個問題幾乎被問了半年之久，好像永春拳就代表武術一樣！甚至還有人問我有賣木人樁嗎？
- Jan 20 Wed 2010 16:42
我不犯人，人未必也不犯我﹗
我們學武確實非為了與人鬥爭，只是人在社會上難免會遇到幾個不長眼的，然而不管是否發生在自己身上，即使是親眼目睹，難道袖手旁觀嗎？
這樣實在污辱了我們一身武藝，社會上弱肉強食，不容否認，要知道很多事情的發生，並非是你願意的，往往麻煩都會自動找上門，如果練武只爲強身，連身邊的親人都保護不了，那實在愧對了我們梅拳先烈，舉一個例子︰這是發生在我自身的事，大約十年前，我與一位師兄剛參加比賽完，想去街上的鬧區逛逛，順便放松一下心情，到了鬧區後，由於我們是開車，想找停車位，沒想到一位難求，開車繞了幾圈，終於找到了一個位子，正當我們預備停好車子時，突然冒出來一位男子，聲稱位子是他的，我們聽到時，先是訝異，但也無奈，正預備離開還給他，沒想到他嫌我們動作太慢，加以大聲怒喝，口出穢言，我們莫名其妙被罵了一頓，師兄坐在副駕駛座上，預備下車與他理論，正當下車的同時，沒想到他竟直接往我們這邊沖了過來，我也趕緊下車，想不到這位先生勇猛無比，右手持一頂安全帽，一句話不說就往師兄頭上砸了下去，同一時間也對我踹出一腳，感覺就像街頭格鬥專家一般，十分神勇！但是他這下可是踢到鐵板了。
- Jan 15 Fri 2010 13:28
醫生不是那麼好當的！
- Jan 14 Thu 2010 21:21
地躺保命功
我們梅花拳自古以來除了架子之外，最讓我們引以為傲的功夫就是地躺功了，不論是新進還是久練的師兄弟，都是必修的護身保命功！
說是保命功可是一點也不誇張喔，有位師兄曾經發生過一次，可怕的交通意外，由於道路不平整，有點小碎石，在一天的夜晚，與兩位師兄弟出遊，到了一處有許多彎道的道路時，紛紛準備進行過灣的動作，由一位師兄帶頭，正要催緊油門之時，突然發生不幸，兩位師兄弟在後頭，只見帶路的師兄以近百的速度倒地，機車像子彈一般旋轉飛射出去，直插入路邊遊覽車之下，而後頭的兩位師兄弟，也算開了眼，只見帶路師兄使出畢生功力，懶驢滾、正滾、後滾、側滾、超越滾等…所有武館的滾身法，無不使出歹盡，事後很幸運只有手部擦傷，並無其他大礙，只見在路旁吃便當的纜車司機，眼睛撐的大大的，一塊排骨都還刁著呢！看來他，可能要去收驚吧！
