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一起來玩吧！
請問教練！你們是在練什麼？
這是一個經常被問到的問題，其時我們就是一群喜歡動的人聚在一起啊！
當然有些人是有目的來運動，有些人運動的目的是要像葉問一樣，擁有很棒的攻防技巧；有一些人是為了讓自己手腳四肢能夠更靈活；有些人經常會感冒，想藉由運動來增強抵抗力，當然也有一部分的人只是想保持良好的運動習慣，這些需求，透過練習武術都可以達到，只是看自己的需求在哪裡啦！
武術運動的訓練，剛開始都得聽從教練指導，乖乖的從熱身練習進入，要學會一個好的運動，就得先學會保護自己，先學會怎樣運動開始，可以不讓自己受傷！
很多的運動都難免會造成運動傷害，所以我們應該避免運動嗎？當然不是喔！運動會造成傷害，往往是運動的人疏忽熱身柔軟操的重要，造成肌肉拉傷的遺憾，這並不是運動的錯，是運動的人不注意才會造成的！
一起來玩吧！
學習武術是開心的，透過武術的訓練讓我們增強體力、自信、勇氣！
也讓我們增加反應的速度，在可預期的將來，甚至會幫我們躲避危險。
練習武術時，透過許多的基礎功夫，能讓我們對自己的身體更加了解，對於手腳的運用，也能發輝出讓自己意想不到的結果。
現代人對於自己的身體已經越來越陌生了，跑、跳的能力也因為缺乏練習而慢慢退化了，甚至當遇到危險來臨時，也只會傻傻的站著看，而忘記要躲閃喔！
經常看到學員們透過武術的運動，而獲得的滿足感、自信心！真是替他們高興……
學員們做一些簡單的翻滾、踢腿之中，慢慢進步！從笑容裡可以發現開心的滿足感，這些成就是忙碌的都市生活裡所沒有的喔，課業上的成就或事業上的收穫，都不能跟體能成長的成就相比！
來吧！用力踢腿…
來吧！用力打拳…
來吧！用力大笑…
一起來玩吧！
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